モロヘイヤとわかめの酢の物
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モロヘイヤ |
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5～15分 |
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28Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| モロヘイヤ | 100g |
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| わかめ | 50g(塩蔵） |
| 白ごま | 小さじ1 |
| 醤油 | 大さじ2 |
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| 酢 | 大さじ1・1/2 |
| だし汁 | 大さじ1 |
- わかめは水でもどしておく。モロヘイヤは軽くゆで、冷水にとり、水気をきって粗くきざむ。
- わかめは軽くゆで、２cm幅に切る。
- ボウルは1,2を入れＡを加えて和え、器に盛り、白ごまをちらす。
