ホーム
海藻と大根ゆずこしょう和え
海藻と大根ゆずこしょう和え
大根
海藻サラダ
5~15分
67Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
大根
4cm
海藻サラダ
2パック
塩
小さじ1/2
A
ツナフレーク
80g(油漬け)
薄口醤油
大さじ1
柚子こしょう
小さじ1/2
海藻サラダは、水でもどし、水気をきっておく。大根は千切りにし、ボウルに入れ、塩をふってよくもみこみ、約10分おく。水洗いし、水気をしぼる。
ボウルにAを入れて混ぜ、海藻と1を加えて和え、器の盛る。
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
にんじんグリル
長芋とにらのチヂミ
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
白菜の温野菜サラダ
揚げない味噌ポテト
大根のお雑煮
豚肉の照り焼きサンド
鮭のムニエルきのこバターソース
キャベツのすき煮風
うまみたっぷり鶏だんごパスタ
大根のお雑煮
白菜の温野菜サラダ
豚肉の照り焼きサンド
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
揚げない味噌ポテト
しいたけのねぎ塩ダレ
ほうれん草と海老の卵炒め
長芋とにらのチヂミ
感動!れんこんステーキ
ほたての唐揚げ
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。