しらすとわかめのチャーハン
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5～15分 |
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423Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| 塩蔵わかめ | 40ｇ（戻して約100ｇ） |
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| 長ねぎ | 1本 |
| しらす | 60ｇ |
| ごま油 | 大さじ2 |
| 白飯 | 800ｇ |
| 塩・胡椒 | 各少々 |
| 白炒りごま | 適宜 |
- わかめは塩抜きして細かくきざむ。長ねぎはみじん切りにする。
- フライパンにごま油を熱し、白飯を炒める。1としらすを加えてさらに炒め、塩・胡椒で味をととのえる。器に盛り、白炒りごまをふる。
