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なすのナムル
なすのナムル
なす
5~15分
88Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
なす
4本
A
ごま油
大さじ2
醤油
大さじ1.1/2
にんにくすりおろし
1片分
白炒りごま
小さじ2
なすは皮をピーラーで縦縞に皮をむき長さ半分に切り、さらに縦に4等分にし、塩水(分量外)につけてあくをぬき、水気をとる。
1を耐熱容器に入れ軽くラップをし、電子レンジで約5分加熱する。Aを加えて和え器に盛る。(※ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。)
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