あさりと豆腐のチゲ
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あさり キャベツ にら |
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5～15分 |
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150Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| あさり | 400ｇ |
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| 絹ごし豆腐 | ２丁 |
| キャベツ | ６枚 |
| にら | 1束 |
| 水 | ６カップ |
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| 中華スープベース | 大さじ2 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| コチュジャン | 大さじ2 |
- 豆腐とキャベツはひと口大に切る。
- 鍋に合わせたＡ、1、あさりを入れて熱し、キャベツがしんなりとしたら、４cm長さに切ったにらを加えて軽く煮て器に盛る。
