ごぼうとひじきのツナサラダ
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ツナ缶 |
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5～15分 |
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226Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| ツナ缶 | 1缶 |
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| 芽ひじき | 5ｇ（乾燥） |
| ごぼう | 1/2本 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
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| 醤油 | 小さじ1 |
- 干し芽ひじきはたっぷりの水（材料外）でもどしておく。ごぼうはささがきにし、水に約5分間さらし、水気をきる。
- 沸騰した湯で1をゆで、やわらかくなったら、水気をきったひじきを加える。さらに約2分ゆで、ザルにあけて水気をきり、粗熱をとる。
- ボウルにＡを入れて混ぜ、2と油を切ったツナを加えてあえ、器に盛る。
