シーフードのサラダオーロラソース

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メインの食材 シーフードミックス
調理時間 5~15分
カロリー 177Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
シーフードミックス 150g
レタス 4枚
A
にんにくすりおろし 1/5片分
マヨネーズ 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
牛乳 小さじ1
レモン汁 小さじ1
砂糖 小さじ1

作り方

  1. ジーフードミックスは解凍し、沸騰したお湯(分量外)でゆで、水気をきる。レタスはひと口大にちぎる。
  2. ボウルにAを入れ、混ぜる。
  3. 器に1を盛り、2をかける。
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