新玉ねぎのアボカドまぐろ丼
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新玉ねぎ |
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5～15分 |
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569Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 新玉ねぎ | 1/4個 |
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| アボカド | 1/2個 |
| レモン汁 | 少々 |
| まぐろのさく | 150ｇ |
| 白飯 | 丼2杯分 |
| 白炒りごま | 適宜 |
| 醤油 | 大さじ2 |
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| みりん | 大さじ1 |
| ごま油 | 小さじ2 |
- ボウルに1.5ｃｍ角に切ったまぐろとＡを入れて混ぜ合わせ、約10分置き下味をつける。
- アボカドは1.5ｃｍ角に切り、レモン汁をかける。新玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
- 器に白飯を盛り、1、2をのせ、白炒り胡麻をふる。
