ホーム
冷や汁そうめん
冷や汁そうめん
あじの干物
16分~30分
368Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
あじの干物
2枚
そうめん
150g(乾燥)
大葉
4枚
A
だし汁
1・1/2カップ
味噌
大さじ1・1/2
白すりごま
大さじ1
あじは焼いて粗熱をとり、皮と骨を除いて、細かくほぐす。
ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1を加える。
そうめんはゆで、冷水でしめて水気をきる。
器に3を盛り、2を注ぎ入れ、千切りにした大葉をのせる。
スペリブのトマト煮
61分以上
309Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
厚揚げとれんこんの炒め物
にんじんグリル
スペアリブの梅干し煮
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
長芋とにらのチヂミ
しいたけのねぎ塩ダレ
豚肉の照り焼きサンド
なすとししとうの地中海風マリネ
なすと卵の中華スープ
シーフードのハヤシライス風
長芋とにらのチヂミ
揚げない味噌ポテト
にんじんグリル
イタリア白なすのステーキ
なすと卵の中華スープ
しいたけのねぎ塩ダレ
ほたての唐揚げ
さつまいももち
豚肉の照り焼きサンド
白なすのごちそうステーキ
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。