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カリフローレの肉巻き
カリフローレの肉巻き
カリフローレ
16分~30分
478Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
カリフローレ
150g
豚バラスライス
200g
塩・胡椒
各少々
薄力粉
適宜
醤油
小さじ1
A
酒
大さじ2
水
1/4カップ
豚バラスライスに塩・胡椒 、薄力粉をふり、カリフローレに巻き付ける。
フライパンに1を並べて加熱し、転がしながら全体に焼き色つくまで焼く。
2にAを加えて蓋をして火が通るまで蒸し焼きにする。蓋を外して水分をとばし、醤油をまわしかけて器に盛る。
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