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チーズとかぼちゃのサラダ
チーズとかぼちゃのサラダ
かぼちゃ
ゴーダーチーズ
16分~30分
335Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分人分)
かぼちゃ
500g
ゴーダーチーズ
100g
パセリ
適宜
ロースハムスライス
60g
A
胡椒
適宜
塩
適宜
マヨネーズ
大さじ4
かぼちゃは種とわたを取って適度な大きさに切り、蒸し器(又は電子レンジで)で加熱する。熱いうちに粗くつぶす。
ロースハムとゴーダチーズは1cm角に切る。
ボウルにAを入れて混ぜ、(1)と(2)を加えてよく混ぜ合わせる。器に盛って刻んだパセリを散らす。
かぼちゃとベーコン炒め
5~15分
170Kcal
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