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豆腐 |
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| 16分~30分 | |
| 223Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
| 豆腐 | 480g |
|---|---|
| しいたけ | 4枚 |
| しょうが | 1片 |
| にんにく | 1片 |
| 豚肉挽き肉 | 150g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| 白炒りごま | 少々 |
| 一味唐辛子 | 少々 |
|---|---|
| 酒 | 大さじ2 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| だし汁 | 1カップ |
| 味噌 | 大さじ2 |
| 胡椒 | 少々 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
|---|---|
| 水 | 大さじ2 |
- しいたけ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。フライパンにサラダ油、にんにくとしょうがを入れ、弱火にかける。香りがたったら中火にし、豚挽き肉を入れ炒める。火が通ったら混ぜ合わせたAを加える。
- 1が煮立ったら食べやすい大きさに切った豆腐を加え5分煮て、混ぜ合わせたBを回し入れとろみをつけ、塩で味をととのえる。器に盛り、白炒りごまをふる。







