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トマトとアボカドのサラダ
トマトとアボカドのサラダ
トマト
5~15分
278Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
トマト
2個
アボカド
1個
玉ねぎ
1/2個
A
レモン汁
大さじ1・1/2
オリーブオイル
大さじ3
塩
小さじ1
あらびき黒胡椒
少々
トマトとアボカドは食べやすい大きさに切る。
みじん切りにした玉ねぎとAを合せてよく混ぜ、1を加えて和え、器に盛る。
トマトナムル
3~5分
65Kcal
ふろふき大根
20
76Kcal
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16分~30分
164Kcal
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