ホーム
すりおろしれんこんの根菜スープ
すりおろしれんこんの根菜スープ
れんこん
5~15分
45Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
れんこん
200g
大根
4cm
にんじん
1/5本
しょうが
1片
薄口醤油
小さじ2
塩
少々
葉ねぎ
適宜
A
だし汁
3カップ
酒
大さじ1
れんこん半分はいちょう切りに、残りはすりおろす。大根とにんじんはいちょう切りにする。
鍋にA、1、千切りにしたしょうがを入れて熱し、煮立ったらアクをとる。野菜に火が通ったら、薄口しょうゆを加えて混ぜ、塩で味をととのえる。
器に2を盛り、小口切りにした葉ねぎをちらす。
ロール白菜
5~15分
236Kcal
長ねぎと鶏むね肉のマスタードマリネ
16分~30分
251Kcal
鶏肉とれんこんの韓国炒め
16分~30分
278Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
鶏肉の梅ジャム煮込み
揚げない味噌ポテト
イタリア白なすのステーキ
長芋とにらのチヂミ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
じゃがいもとまいたけのバター醤油炒め
京がんもとどんこの煮物
ツナとえのきのバター醤油パスタ
豚肉の照り焼きサンド
しいたけのねぎ塩ダレ
長芋とにらのチヂミ
揚げない味噌ポテト
鶏肉の梅ジャム煮込み
イタリア白なすのステーキ
ほたての唐揚げ
葉付き人参のごまチヂミ
竹の子とピーマン炒め
鮭のムニエルマスタードソース
なすと卵の中華スープ
シーフードのハヤシライス風
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。