ホーム
トマトのお茶漬け
トマトのお茶漬け
トマト
5~15分
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
トマト
2個
ご飯
茶碗2杯分(温かいもの)
塩
少々
A
八方だし
大さじ2
薄口醤油
大さじ1
水
2カップ
B
葉ねぎ
1本(小口切り)
あられ
大さじ1
練りわさび
適宜
きざみのり
適宜
鍋にAを沸かし、湯むきして角切りにしたトマトを入れてひと煮たちさせ、塩で味をととのえる。
器に白飯を盛り、1をかけBをのせる。
トマトと冬瓜のおすまし
3~5分
36Kcal
さつまいものグラタン
16分~30分
403Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
にんじんグリル
シーフードのハヤシライス風
竹の子とピーマン炒め
なすと卵の中華スープ
れんこんと鶏挽き肉の落とし揚げ
豚肉の照り焼きサンド
葉付き人参のごまチヂミ
京がんもとどんこの煮物
ほうれん草と海老の卵炒め
豚肉のハニージンジャーソテー
シーフードのハヤシライス風
豚肉の照り焼きサンド
なすと卵の中華スープ
にんじんグリル
竹の子とピーマン炒め
長芋とにらのチヂミ
イタリア白なすのステーキ
イカと白菜の塩炒め
もやしとニラの餃子スープ
揚げない味噌ポテト
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。