七夕飾りの湯葉とろ刺し
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湯葉とろ刺し |
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5～15分 |
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146Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 湯葉とろ刺し | 1袋 |
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| ミニトマト | 2個 |
| おくら | 2個 |
| 塩 | 少々 |
| 卵 | 1個 |
| サラダ油 | 少々 |
- ミニトマトはあられ切りにする。おくらは塩をしてもみ、輪切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、溶きほぐした卵を流して薄く焼き、星形に型抜きする。
- 湯葉とろ刺しを器に盛り、添付のタレをかけ、1、2をのせる。
赤・黄・緑のトッピングでカラフルに仕上げましょう。星形の型抜きがないときは、炒り卵にしてのせてもＯＫ！
