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フライドごぼう
フライドごぼう
ごぼう
5~15分
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
ごぼう
1本(約200g)
純正キャノーラ油
適量
A
和風顆粒だし
1袋
片栗粉
大さじ1・1/2
ごぼうは6cm長さに切り、太いものは縦4等分に、細いものは半分の太さに切る。
ビニール袋にAを合わせて1を入れ、シャカシャカと振りながらまんべんなくまぶしつける。
170℃に油を熱し、2を入れて火が通るまで約3分揚げる。
カレイのみそバター焼き
16分~30分
194Kcal
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