人参ピラフ
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にんじん |
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5～15分 |
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439Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| にんじん | 1本 |
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| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 2個 |
| ホールコーン | 130ｇ |
| 鶏むね肉 | 200ｇ |
| バター | 30ｇ |
| 米 | 2合 |
| 酒 | 大さじ3 |
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| 塩 | 小さじ1/2 |
| 水 | 1・1/2カップ |
- 人参と鶏胸肉は7mm角に、玉ねぎはみじん切りにする。
- フライパンに、バターを熱し、1、ホールコーン、米を軽く炒める。
- 2とＡを炊飯器に入れて普通に炊き、炊き上がったら3mm角に切ったピーマンを加えて約5分蒸らし、器に盛る。
炊飯する時間は除く
