ホーム
レタスと豆腐の胡麻ダレあえ
レタスと豆腐の胡麻ダレあえ
レタス
木綿豆腐
5~15分
172Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
レタス
6枚
木綿豆腐
1丁
ラディッシュ
4個
A
白練りごま
大さじ2・1/2
砂糖
小さじ1
薄口醤油
小さじ1
サラダ油
大さじ1
酢
大さじ1
塩・胡椒
各少々
レタスは食べやすい大きさにちぎる。木綿豆腐は水切りをし、2cm角に切る。ラディッシュは薄切りにする。
ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1を加えてあえ、器に盛る。
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
なすとししとうの地中海風マリネ
小松菜入り卵焼き
トマトと豚肉のエスニックバジル炒め
揚げない味噌ポテト
豚肉の照り焼きサンド
キャベツのすき煮風
鴨の親子丼風
笹カレイのムニエル
長芋とにらのチヂミ
しいたけのねぎ塩ダレ
白なすのごちそうステーキ
ほたての唐揚げ
揚げない味噌ポテト
トマトと豚肉のエスニックバジル炒め
長芋とにらのチヂミ
豚肉の照り焼きサンド
ゴーヤと豚バラの卵炒め
鶏肉となすの和風スパゲティ
しいたけのねぎ塩ダレ
なすとししとうの地中海風マリネ
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。