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レタスの煮浸し
レタスの煮浸し
レタス
5~15分
27Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
レタス
1個
干しえび
5g
A
水
2・1/2カップ
和風顆粒だし
8g
酒
大さじ1
醤油
大さじ1
レタスは4等分に切る。
鍋にAを入れ煮立たせ、干しえび、1を入れ、煮汁が浸るように煮る。レタスがしんなりしたら火を止め器に盛る。
長ねぎとカキのグラタン
16分~30分
318Kcal
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