中華わかめスープ
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塩蔵わかめ |
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5～15分 |
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27Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 塩蔵わかめ | 15ｇ |
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| にんじん | 30ｇ |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 塩・胡椒 | 各少々 |
| ごま油 | 少々 |
| 国産若鶏とりがらスープ | 50ｇ |
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| 水 | 1・1/4カップ |
- 国産若鶏とりがらスープは解凍しておく。塩蔵わかめは水洗いして戻し、水気を絞り、ひと口大に切る。
- 鍋にＡを煮立て、沸騰したら千切りにした人参、玉ねぎを加える。火が通ったら1を加えひと煮たちさせ、塩・胡椒で調味する。
- 2にごま油をかけ、器に盛る。
2014年07月
