ホーム
とうもろこしともずくの和風スープ
とうもろこしともずくの和風スープ
とうもろこし
5~15分
27Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
とうもろこし
1/4本
モズク
40g
葉ねぎ
1/2本
A
和風顆粒だし
1/2袋
薄口醤油
小さじ1
塩
小さじ1/4
水
1・1/2カップ
とうもろこしは皮をむき、包丁で実を切り落とす。
鍋にAを入れて火にかけ、煮たったら1、もずくを入れて煮たたせる。
2に火が通ったら器に盛り、小口切りにした葉ねぎをちらす。
コロコロジャガイモの豆乳スープ
5~15分
149Kcal
チンゲン菜のカニあんかけ
5~15分
61Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
揚げない味噌ポテト
キャベツチャーハン
豚肉の照り焼きサンド
ツナとえのきのバター醤油パスタ
なすとししとうの地中海風マリネ
しいたけのねぎ塩ダレ
長芋とにらのチヂミ
じゃがいもとまいたけのバター醤油炒め
しらたきと鶏肉のしぐれ煮
鮭のムニエルきのこバターソース
白なすのごちそうステーキ
ほたての唐揚げ
揚げない味噌ポテト
鶏肉となすの和風スパゲティ
しいたけのねぎ塩ダレ
トマトと豚肉のエスニックバジル炒め
なすと卵の中華スープ
豚肉の照り焼きサンド
ゴーヤと豚バラの卵炒め
長芋とにらのチヂミ
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。