いかとセロリの醤油炒め
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セロリ |
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5～15分 |
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86Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| セロリ | 200ｇ |
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| イカ | 200ｇ（短冊） |
| あらびき黒胡椒 | 少々 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| 醤油 | 大さじ1 |
- セロリの茎は斜め切りにし、葉は4cm長さに切る。イカは短冊に切る。
- フライパンにごま油を熱し、1の茎といかを炒める。火が通ったら、セロリの葉を加えて軽く炒め、醤油を加えて調味し、塩で味を調える。
- 器に2を盛り、粗挽き黒胡椒をふる。
