ホーム
きゅうりの塩こうじ漬け
きゅうりの塩こうじ漬け
きゅうり
3~5分
21Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
きゅうり
4本
塩麹
大さじ4
きゅうりは叩いて食べやすい大きさに切る。
ボウルに1と塩麹を入れて混ぜ、冷蔵庫でしばらく漬けて器に盛る。
※漬ける時間は除きます
長ねぎと鶏肉の炊き込みご飯
5~15分
423Kcal
アスパラガスのきんぴら
5~15分
40Kcal
アスパラガスとじゃが芋の味噌汁
5~15分
58Kcal
なすと香味野菜のさっぱり和え
3~5分
26Kcal
きゅうりとあさりのレンジ蒸し
5~15分
50Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
イカと白菜の塩炒め
もやしとニラの餃子スープ
れんこんと鶏挽き肉の落とし揚げ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
長芋とにらのチヂミ
カーボロネロとチキンのトマト煮
葉付き人参のごまチヂミ
豚肉の照り焼きサンド
しいたけのねぎ塩ダレ
小松菜入り卵焼き
豚肉の照り焼きサンド
シーフードのハヤシライス風
長芋とにらのチヂミ
なすと卵の中華スープ
にんじんグリル
しいたけのねぎ塩ダレ
もやしとニラの餃子スープ
竹の子とピーマン炒め
イタリア白なすのステーキ
イカと白菜の塩炒め
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。