ホーム
豆腐ステーキ香味ダレ
豆腐ステーキ香味ダレ
水切り押し豆腐
5~15分
205Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
水切り押し豆腐
2個
片栗粉
適宜
ごま油
大さじ2
A
長ねぎ
1/8本(みじん切り)
大葉
4枚分(みじん切り)
しょうが
1片分(すりおろす)
だし汁
大さじ1
酢
大さじ1
醤油
小さじ2
ごま油
小さじ1
豆腐はひと口大に切り、片栗粉をまぶす。
フライパンにごま油を熱し、1を両面焼く。
器に2を盛り、混ぜ合わせたAをかける。
ほたてのサラダわさび醤油ドレッシング
5~15分
110Kcal
豚小間肉と白菜のだし煮
5~15分
275Kcal
肉巻き餅
5~15分
113Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
梅ジャムのドレッシング
しいたけのねぎ塩ダレ
白なすのごちそうステーキ
鶏肉となすの和風スパゲティ
ほたての唐揚げ
長芋とにらのチヂミ
鮭のムニエルきのこバターソース
葉付き人参のごまチヂミ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
ツナとえのきのバター醤油パスタ
長芋とにらのチヂミ
葉付き人参のごまチヂミ
鶏肉の梅ジャム煮込み
ほたての唐揚げ
揚げない味噌ポテト
白なすのごちそうステーキ
イタリア白なすのステーキ
竹の子とピーマン炒め
なすと卵の中華スープ
鮭のムニエルマスタードソース
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。