アスパラガスのキンパ
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アスパラガス 牛小間切れ肉 |
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16分～30分 |
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493Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| アスパラガス | 200ｇ |
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| 牛小間切れ肉 | 200ｇ |
| にんじん | 1/2本 |
| 焼肉のタレ | 大さじ4 |
| 白飯 | 600ｇ |
| 焼きのり | 4枚 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
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| ごま油 | 小さじ2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
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| ごま油 | 大さじ1/2 |
| レモン汁 | 小さじ2 |
| 炒り白胡麻 | 小さじ1 |
- フライパンに焼肉のタレを熱し、牛小間肉を炒めて冷ます。
- 人参は千切りにして、Ａを加えてあえる。
- アスパラガスは根元のかたい部分の皮をむき、ごま油大さじ1/2で炒める。
- 温かい白飯にＢを加え混ぜる。
- 焼きのりに④を広げ、1、2、3をのせて巻き、まわりに残りのごま油をぬって6等分に切り、器に盛る。
