ほうれん草と卵のトースト
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5～15分 |
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310Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| ほうれん草 | 50ｇ |
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| 食パン | 2枚 |
| 卵 | 2個 |
| バター | 10ｇ |
| マヨネーズ | 小さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| あらびき黒胡椒 | 少々 |
| 粉チーズ | 小さじ1/2 |
- ほうれん草はゆでて水にさらし、水気をきって2ｃｍ長さに切る。
- 溶いた卵に塩を加え混ぜ合わせ、バターを熱したフライパンで炒り卵を作る。
- 食パンに1、2をのせて、マヨネーズ、粉チーズ、粗挽き黒胡椒をかけてトースターで焼く。半分に切って器に盛る。
