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マグロとじゃがいもの甘露煮
マグロとじゃがいもの甘露煮
じゃがいも
5~15分
214Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
野菜プラスでもう一品鮪の酢豚風
170g
じゃがいも
2個
水
1・1/2カップ
塩
適宜
鮪の酢豚風は解凍しておく。じゃがいもの皮をむき、ひと口大に切る。
鍋に1と水を入れて熱し、煮立ったら弱めの中火にする。じゃがいもにややかために火が入ったら、鮪の酢豚風を加え、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。
2を塩で味をととのえ、器に盛る。
ボンゴレビアンコ
5~15分
480Kcal
牛肉のサワークリームシチュー
16分~30分
480Kcal
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