大根とツナのさっと煮
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大根 ツナ缶 |
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5～15分 |
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149Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（２人分）
| 大根 | 200ｇ |
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| にんじん | 50ｇ |
| ツナ缶 | 80ｇ |
| 水 | 1/3カップ |
| 醤油 | 大さじ1 |
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| みりん | 大さじ1/2 |
- 大根は7ｍｍ厚さの、人参は3ｍｍ厚さのいちょう切りにする。
- フライパンにツナ缶の油を熱し、1を炒め、ツナ、水を加えて煮たったら、Ａを加える。汁気がなくなるまで煮て、器に盛る。
