ひじきとチンゲン菜のペペロンチーノ
 |
釜揚げひじき チンゲン菜 |
|---|---|
 |
5～15分 |
 |
84Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 釜揚げひじき | 50ｇ |
|---|---|
| チンゲン菜 | 2株 |
| にんにく（薄切り） | 一片分 |
| 鷹の爪（輪切り） | 1本分 |
| 塩 | 適宜 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 粗挽き黒こしょう | 適宜 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
- フライパンにオリーブ油、にんにく、鷹の爪を熱し、ひじきとザク切りにしたチンゲン菜を加え、塩をして炒める。
- チンゲン菜に火が通ったら醤油を加え、粗挽き黒胡椒をふり、器に盛る。
