あじのタルタルグリル
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あじフィーレ |
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5～15分 |
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147Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| あじフィーレ | 150ｇ |
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| 塩・胡椒 | 各少々 |
| オリーブ油 | 少々 |
| ゆで卵 | 1個 |
| 粒マスタード | 小さじ1 |
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| マヨネーズ | 大さじ1 |
| パセリみじん切り | 小さじ2 |
- あじフィーレは解凍しておく。ゆで卵は粗みじん切りにし、ボウルに入れてAを加え、よく混ぜ合わせる。
- 耐熱容器にオリーブ油を薄く塗り、あじを並べて塩・胡椒をし、1を塗る。
- 2をオーブントースターで約10分焼く。
2016年12月
