シーフードの冷製トマトスパゲティ
 |
シーフードミックス |
|---|---|
 |
16分～30分 |
 |
486Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| シーフードミックス | 250ｇ |
|---|---|
| トマト | 2個 |
| パセリ | 適宜 |
| スパゲティ | 300ｇ |
| 鷹の爪 | 1/2本 |
|---|---|
| にんにく | 1片分（みじん切り） |
| オリーブ油 | 大さじ4 |
| あらびき黒胡椒 | 適宜 |
|---|---|
| 塩 | 小さじ1 |
- フライパンにＡを入れて弱火にかける。香りが立ったら、、油ごとボウルに移す。そのフライパンでシーフードミックスを炒め、先ほどの油を移したボウルに入れる。
- トマトは横半分に切り、種を取り除き、角切りにする。
- 1に2、Ｂを入れて混ぜ、ゆでて冷水に通し水気をきったスパゲティを加えて和える。器に盛り、みじん切りにしたパセリをちらす。
