ホーム
韓国風のり巻き
韓国風のり巻き
国産野菜のナムル4種
5~15分
267Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
国産野菜のナムル4種
40g×4種
焼きのり
2枚
ごま油
小さじ1
酒
大さじ2
塩
少々
白飯
400g
お魚ソーセージ
2本
ボウルに白飯とごま油を入れ、混ぜ合わせる。
巻きすにのりを縦長に置き、塩を全体にふる。手前2cmと奥4cmほどを残し、1を平らにのせる。中央にナムルとソーセージをのせ、巻く。
2を食べやすい大きさに切り、器に盛る。
かんたん餃子
16分~30分
348Kcal
フルーツスムージー
5~15分
123Kcal
さといもマッシュ
16分~30分
70Kcal
ズッキーニのオイル漬け
16分~30分
22Kcal
鶏ささみのやわらか煮
16分~30分
320Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
厚揚げとれんこんの炒め物
にんじんグリル
スペアリブの梅干し煮
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
長芋とにらのチヂミ
しいたけのねぎ塩ダレ
豚肉の照り焼きサンド
なすとししとうの地中海風マリネ
なすと卵の中華スープ
シーフードのハヤシライス風
長芋とにらのチヂミ
揚げない味噌ポテト
にんじんグリル
イタリア白なすのステーキ
なすと卵の中華スープ
しいたけのねぎ塩ダレ
ほたての唐揚げ
さつまいももち
豚肉の照り焼きサンド
白なすのごちそうステーキ
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。