タコのトマト炒め
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たこのブツ切り トマト |
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5～15分 |
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125Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| たこのブツ切り | 300ｇ |
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| トマト | 3個 |
| にんにく（薄切り） | 1片分 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| 白ワイン | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| あらびき黒胡椒 | 適宜 |
| バジル | 適宜 |
- トマトはくし形に切る。
- フライパンににんにくとオリーブ油を熱し、香りがたってきたらタコと白ワインを加え、タコに火が通ったら1を加えて軽く炒める。塩を全体にふり入れ、炒め合わせる。
- 器に2を盛り、あら挽き黒胡椒をふり、バジルをのせる。
