ほたてとほうれん草のマヨチーズ焼き
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ほたて貝柱 ほうれん草 |
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5～15分 |
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162Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| ほたて貝柱 | 200ｇ（刺身用） |
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| ほうれん草 | 1束 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 塩・胡椒 | 各適宜 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| シュレッドチーズ | 50ｇ |
- ほたては解凍しておく。ほうれん草は塩ゆでし、冷水にとって水気をしぼり、4cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。
- 耐熱皿に1を入れ、ほたてを並べて塩・胡椒する。マヨネーズをかけてチーズをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
