にんじんのしょりしょり炒め
 |
にんじん 油揚げ |
|---|---|
 |
5～15分 |
 |
84Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
- にんじんはスライサーで細長く切り、油揚げは細切りにする。
- フライパンにごま油とサラダ油を入れて熱し、1を加えて炒める。
- みりんと醤油を加えて炒め、最後にかつおぶしを混ぜ合わせる。
| 豆腐とチーズのもちもちパン | |
|---|---|
| 31分～60分 | 100Kcal |
| 牛すね肉のカレー | |
|---|---|
| 61分以上 | 726Kcal |
| まこもたけのベニエ | |
|---|---|
| 5～15分 | 374Kcal |
| 手羽元と野菜のポトフ | |
|---|---|
| 31分～60分 | 152Kcal |
| 夏野菜の焼きびたし | |
|---|---|
| 5～15分 | 101Kcal |
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。
