うの花いりタコなしたこ焼き
 |
うの花料理 |
|---|---|
 |
5～15分 |
 |
287Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| うの花料理 | 75ｇ |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| 水 | 1／2カップ |
| 薄力粉 | 100ｇ |
| サラダ油 | 適量 |
| 山芋 | 50ｇ |
|---|---|
| 醤油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
- ボウルに卵を割りほぐし、水を加えてよく混ぜ合わせたら、Aを加えてさらに混ぜ合わせる。
- 1にうの花料理を加えて混ぜ、薄力粉を2～3回に分けて加え、その都度よく混ぜる。
- たこ焼き器を熱して、穴にサラダ油をひき、2を入れる。串で生地をひっくり返し、全体に転がしながら色よく焼き、器に盛る。お好みでマヨネーズを添える。
卵焼きのようなタコなしたこ焼きです。ふんわりとして、冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもオススメ！
