カジキのマスタードマヨ焼き
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メカジキ切り身 |
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5～15分 |
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183Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| メカジキ切り身 | 4切 |
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| 塩・胡椒 | 各少々 |
| マヨネーズ | 大さじ3 |
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| 粒マスタード | 小さじ2 |
- メカジキの両面に塩・胡椒する。
- トースターの受け皿にオーブンシートを敷き、1を並べる。合わせたＡをぬり、オーブントースターで火が通るまで焼く。
- 2を器に盛り、お好みの野菜を添える。
