水菜とバナナのスムージー
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水菜 バナナ |
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5～15分 |
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138Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 水菜 | 50g |
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| バナナ | 2本 |
| グレープフルーツ | 1個 |
| はちみつ | 小さじ2 |
| 水 | 1/4カップ |
- 水菜は3ｃｍの長さに切り、バナナは一口大に切る。グレープフルーツは半分に切り、スクイーザーでしぼる。
- ブレンダーやミキサーに水、グレープフルーツ、はちみつ、バナナ、水菜の順に入れ、攪拌する。
