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さばの香味みりん焼き
さばの香味みりん焼き
甘塩さば切り身
5~15分
214Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
甘塩さば切り身
2切れ
A
しょうがすりおろし
1片分
にんにくすりおろし
1片分
みりん
小さじ1
さば切り身は解凍して、皮に十文字の切れ目を入れて、両面に混ぜ合わせたAをぬり、約10分置く。
魚焼きグリルに1を入れて火が通るまで焼き、器に盛る。
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344Kcal
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上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。