メカジキのごまみそ焼き
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メカジキ切り身 |
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5～15分 |
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163Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| メカジキ切り身 | 2切 |
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| 白炒りごま | 少々 |
| マヨネーズ | 小さじ2 |
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| 味噌 | 小さじ1 |
| ねり白胡麻 | 小さじ1 |
- オーブントースターの皿にオーブンシートを敷き、メカジキを並べ、混ぜあわせたＡを塗って焼く。
- 1に焼き色がついたらアルミホイルをかぶせ、約5分焼く。
- 2を器に盛り、お好みで白炒りごまをかける。
