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おかひじきと鶏そぼろの混ぜご飯
おかひじきと鶏そぼろの混ぜご飯
おかひじき
5~15分
327Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
おかひじき
40g
鶏ひき肉
50g
サラダ油
小さじ1
白飯
300g
A
醤油
小さじ1
みりん
小さじ1
おかひじきは1cm長さに切る。
フライパンにサラダ油を熱し、鶏挽き肉を火が通るまで炒める。肉に火が通ったらAと1を加え、混ぜながら汁気がなくなるまで炒める。
2と温かい白飯を混ぜ、器に盛る。
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