ケールのシーザーサラダ
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カーリーケール |
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5～15分 |
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209Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| カーリーケール | 4枚 |
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| 塩 | ひとつまみ |
| パプリカ | 1/4個 |
| ゆで卵 | 2個 |
| ベーコンスライス | 2枚 |
| 粉チーズ | 適量 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
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| 牛乳 | 大さじ1/2 |
| オリーブ油 | 少々 |
- カーリーケールは葉をちぎって耐熱容器に入れ、塩をして電子レンジで焼く1分加熱する。
- パプリカは約８mmの角切りにし、ゆで卵は粗めに切る。ベーコンスライスは細切りにしてフライパンで炒める。
- ボウルに1と2を入れ、軽く混ぜて器に盛り、混ぜ合わせたAををかけ、粉チーズをふる。
※ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。
葉先がかたいときは、ちぎってラップをかけずに軽くレンジでチンしてください。
