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| ちゃんぽん雑炊 | |
|---|---|
| 5~15分 | 361Kcal |
| さば缶の簡単リゾット | |
|---|---|
| 5~15分 | 522Kcal |
| 鶏つみれ鍋 | |
|---|---|
| 16分~30分 | 294Kcal |
| うずら入り鶏だんごのうま煮 | |
|---|---|
| 16分~30分 | 220Kcal |
| 炊飯器で作るはと麦のコフタ | |
|---|---|
| 5~15分 | 392Kcal |
| 麻婆ひじきの3色どんぶり | |
|---|---|
| 16分~30分 | 524Kcal |
| 冷や汁 | |
|---|---|
| 5~15分 | 178Kcal |
| たらこマヨトースト | |
|---|---|
| 5~15分 | 220Kcal |
| あさりとほぐし豆腐のおつゆ | |
|---|---|
| 5~15分 | 68Kcal |
| 山芋のたらこチーズ焼き | |
|---|---|
| 5~15分 | 154Kcal |
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