人参 不知火 Biokashiオーガニック5種の生ナッツミックス 純りんご酢 小豆島産エキストラバージン・オリーブ油 |
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5~15分 | |
187Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
人参 | 1本 |
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不知火 | 1個 |
セロリ | 10cm |
Biokashiオーガニック5種の生ナッツミックス | 15g |
純りんご酢 | 大さじ2 |
小豆島産エキストラバージン・オリーブ油 | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1/2 |
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塩・胡椒 | 各少々 |
- 人参は細切りにし、ボウルに入れて塩ひとつまみ(分量外)を加えてもみ、しばらくおいて水気をきる。
不知火は皮をむいて一房ずつ果肉を取り出す。セロリは筋をとり、斜め薄切りにする。
- オーガニック5種の生ナッツミックスは細かく刻み、フライパンで軽く炒る。
- ボウルに純りんご酢とオリーブ油、Aを入れてよく混ぜ合わせる。
- 3に1を加えてよくあえ、器に盛って2をちらす。
※冷蔵庫で約30分置いて、味がなじんでから食べるのもおすすめです。