エネルギーは1人分で表示しています。 調理時間はあくまでも目安です。
紅梅の色を生かすなら、オイルはキャノーラ油やえごま油など色が薄いものがおすすめです。普通の梅ならオリーブオイルでも。春菊やベビーリーフ、りんごや桃のサラダなどが相性がよいです。 ※カロリーは4人分として計算した値です。
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。