イカのお好み焼き
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キャベツ イカ |
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16分～30分 |
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388Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| キャベツ | 1/3個 |
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| イカ | 200g |
| 葉ねぎ | 4本分 |
| かつおぶし | 適宜 |
| お好みソース | 適宜 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| 卵 | 2個 |
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| お好み焼きの素 | 200g |
| 水 | 3/4カップ |
- ボウルにＡを入れよく混ぜ合わせ、粗めに刻んだキャベツ、小口切りにした葉ねぎの１／２量を加える。
- フライパンにごま油を熱して(1)を流し入れ、適度な大きさにカットしたイカをのせる。
- 焼き目がついたら、ひっくり返しイカがこんがりするまで焼く。
- (3)を器に盛り、お好み焼き用ソースをかけてかつおぶしをのせ、残りの葉ねぎをちらす。
