ゴーヤー味噌
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ゴーヤー |
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5～15分 |
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376Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
- ゴーヤーはわたを取り、みじん切りにする。
- 小鍋にごま油を熱し、Ａを入れて1を加え、水分を飛ばすように練り上げる。
- 仕上げに白いりごまを加えて混ぜ、お好みで野菜やご飯と一緒にいただきます。
お好みの野菜で包んだり、ごはんにのせてお召し上がりください。
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。
