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ほたてのサラダわさび醤油ドレッシング
ほたてのサラダわさび醤油ドレッシング
ホタテ
5~15分
110Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
ホタテ
240g(刺身用)
大葉
6枚
大根
4cm
水菜
1/2束
A
サラダ油
大さじ1
醤油
大さじ1
練りわさび
小さじ1
レモン汁
大さじ1
ホタテは半分に切り、水菜は4cm長さに切る。大根と大葉は千切りにする。
器に1を盛り、混ぜ合わせたAをかける。
豚小間肉と白菜のだし煮
5~15分
275Kcal
肉巻き餅
5~15分
113Kcal
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