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親子丼
親子丼
鶏モモ肉
16分~30分
604Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
鶏モモ肉
400g
玉ねぎ
1個
三つ葉
10本
卵
6個
白飯
丼4杯分
A
だししょうゆ
大さじ4
水
1カップ
鶏ときのこのグリル
5~15分
559Kcal
さばとトマトのチーズ焼き
16分~30分
344Kcal
チキンの レモンハーブグリル
5~15分
205Kcal
チリコンカン
16分~30分
367Kcal
大根のはちみつ漬け
5~15分
34Kcal
空豆とトマトのリゾット
16分~30分
306Kcal
菜の花とささみの ドレッシング和え
5~15分
66Kcal
塩レモンチキンのタルタルソース
16分~30分
474Kcal
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